【原题1(第二次呼吸)原题再现】
从下面两个题目中任选一题，按要求作答。不少于700字。将题目写在答题卡上。不透露所在区、学校及个人信息。
（1）运动员在中长跑时会出现“极点”反应：呼吸艰难，四肢乏力。但通过调整节奏、激发斗志，越过极点后，身体会重获活力，奔跑会进入新阶段。这样的现象被称为“第二次呼吸”。其实，很多领域都存在类似现象。
请以“由‘第二次呼吸’说开去”为题，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充实，论证合理；语言流畅，书写清晰。
【原题1(第二次呼吸)审题立意分析】
审题立意2：
一、确定核心概念
运动员在中长跑时会出现“极点”反应：呼吸艰难，四肢乏力。但通过调整节奏、激发斗志，越过极点后，身体会重获活力，奔跑会进入新阶段。这样的现象被称为“第二次呼吸”。其实，很多领域都存在类似现象。
本题材料可切分为三层意思。“运动员在中长跑时会出现极点反应：呼吸艰难，四肢乏力”为第一层，提出“极点”这一运动生理学概念，并具体解释其含义；“但通过调整节奏、激发斗志，越过极点后，身体会重获活力，奔跑会进入新阶段。这样的现象被称为‘第二次呼吸’”为第二层，具体解说何为“第二次呼吸”。“其实，很多领域都存在类似现象”为第三层，意在引导考生缘事而发，由事及理，阐发材料蕴含的普适启示。
材料中有两个核心概念，即“极点”和“第二次呼吸”。因此本题为二元思辨话题作文。“极点”和“第二次呼吸”两者之间的有机联系和逻辑关系，大体呈现线性关系，中间由“调整”勾连，以实现人生进阶。
二、确定概念内涵
“极点”可具体理解为遭遇的困境、人生的至暗时刻和事业的瓶颈。“极点”不是终点，而是蜕变的起点。“第二次呼吸”可具体理解为：遇到“极点”，面临极端困难的考验；积极应对调整，保持精神斗志，激发潜能，突破超越自我，日新臻善，进入前进新阶段。而从极点到第二次呼吸，则需进行适时调整。调整可理解为：坚韧的意志力、智慧的策略调整、平和乐观的心态。如科研攻关中的反复试验与思路调整、个人学习中改变方法等。
三、确定概念外延及二者关系
本题的关键是围绕材料中的相关领域的术语，由此“说开去”，即不能就事论事，局限于体育领域，而要拓展到其他领域，如个人成长、科技创新、文化发展、国家民族复兴等，揭示这一运动现象蕴含的怎样的普遍规律或人生哲理，以及当代青年如何应对挑战，迎难而上，充分发挥主观能动性，砥砺自我成才、成功。写作时，可从不同维度展开。
四、确定文章立意（给出多个立意角度）
在立意方面，考生可以从以下多个角度入手。
角度一：聚焦个体，学习、职业、事业中，如何学会适时、适当调整，砥砺意志，涵养笃定心性，不断探索跨越“极点”的策略方法，不知难而退，深耕砥砺，克难攻坚，突破瓶颈。
角度二：纵观历史发展、文明演进、社会变革、技术革命的进程，论述如何爬坡过坎、攻坚克难，正确度过“阵痛”和惶惑，进而调整以适应、自洽。
角度三：困境中如何运用破局思维，破围而出，如何辩证看困境，既是挑战，又是个人发展的契机，充分发挥主观能动性。
三向立意
横向思维
类比联想，横向展开，可丰富文章内容，打开思路。如“极点”，可由体育领域，类比横向联想，联想到人生困境、困惑、低谷，企业困境，以及国家民族面临的苦难、挑战、契机。如“第二次呼吸”，也可如法炮制，类比联想，联想到调整心态、状态，优化路径，及时反思省察、重新规划等途径。
纵向思维
话题的“小与大”。本题的纵向思维具体体现为两个方面：一是聚焦于个体体验和成长历程，突破极点到实现第二次呼吸是线性关系，对应人生的不同时期、成长的不同阶段，是不可逆的。不同一般的二元思辨话题的并列、对立等关系；二是可从个人到企业、团队，到社会发展乃至人类进步展开论述，由小及大，纵向拓展深入。
逆向思维
面对本题，大多数人习惯于围绕如何突破极点，如何调整展开思考。其实也可逆向思考，如面对人生的“极点”，如果不及时调整，依然故我，会产生怎样的后果？在此基础上，揭示这种心理、行为的实质，实际上是一种偏执心理，无异于与人生死磕到底。
6.雷区规避
1. 片面化：仅描述“极点”现象，未关联“调整”“激发”等突破要素，或忽略“第二次呼吸”的积极意义。 36分以下。
2. 脱喻化：脱离“困境突破进阶”逻辑链，泛谈“坚持”“勇气”而不扣“极点”“呼吸调整”核心隐喻。 36分以下。
3. 具体化：过度聚焦体育领域，未拓展至“很多领域”；或案例陷入细节描述，缺乏理论升华。 36分以下。
参考立意：
1. 调节奏以破困境，燃斗志而启新程 。
2.越极点方见新境，调呼吸再展宏图 。
3.于瓶颈处寻转机，在调整中开新篇 。
4.以策略突破极限，用信念重塑格局 。
5.熬过阵痛期，迎来新生机 。
6.困境中重构节奏，突破后舒展新章 。
【原题1(第二次呼吸)精彩语段】
1.“第二次呼吸”赋予我们更坚韧的筋骨、更深邃的智慧、更从容的气度，让我们在未来的征途上，面对更高的山、更险的浪时，拥有更强大的底气和更蓬勃的活力。淬火方得锋刃利，极尽始见天地新。愿你我皆能勇毅直面人生的每一个“极点”，在淬炼中重塑自我，于跨越后，呼吸那更加辽阔壮美的新生！
2.中长跑者的“第二次呼吸”，是个体突破生理桎梏的奇迹。若将视野投向更宏阔的时空，人类文明的星河中，多少伟大的飞跃，正肇始于那看似窒息的“极点”时刻？从个体奔跑的临界点到民族复兴的转折点，“第二次呼吸”的规律如暗夜北斗，昭示着发展之途：唯经深重“极点”之砺，方能凝聚“真我”之力，迎来贯通长虹的崭新气象。
3.文明的航程，从非坦途，其“极点”常表现为积重难返的困境与时代裂变的剧痛。晚清以降，中华大地深陷“三千年未有之大变局”，列强环伺、山河破碎、制度腐朽、民心涣散，此乃民族存亡续绝的至暗“极点”。
4.“呼吸艰难”——救亡图存的探索屡遭挫折，从器物到制度，仿徨无措；“四肢乏力”——传统秩序崩塌，新路迷雾重重，举步维艰。这历史的“极点”，沉重如铁，考验着一个古老文明的韧性与智慧。然此“极点”，亦如大浪淘沙，迫使民族在痛楚中深刻自省，探寻新生之路。若无此深重危机，何来凤凰涅槃之契机？
5.跨越文明“极点”，需“调整节奏”的战略智慧与“激发斗志”的磅礴伟力交响共鸣。面对危局，仁人志士前赴后继：孙中山先生“调整节奏”，推翻帝制，开启共和新章；新文化运动健将们“调整节奏”，以民主科学为帜，猛烈涤荡思想蒙昧。
【原题1(第二次呼吸)范文导写】
01由“第二次呼吸”说开去
当长跑运动员冲破极点的迷雾；当极地攀登者翻越陡峭的山脊；当游泳运动员突破体能的临界点——那一刻如同干旱沙漠中的一泓清泉，崭新的生命就此在疲惫的身躯里破土发芽，重焕新生。这种奇妙的“第二次呼吸”现象告诉我们：突破极限方能实现超越。
个人因突破极限而重塑生命重量。个人生命的成长往往呈现出螺旋式上升的状态，通常需要突破极点才能进入人生的下一个阶段。司马迁遭受宫刑之痛，却不改心中信念，在人生最灰暗的时刻里完成“史家之绝唱，无韵之离骚”，实现了从肉体残缺到精神不朽的升华。王阳明被贬蛮荒龙场，当生存处于极点之时，参悟出“心即理”的哲学思想，由此开创出影响整个东亚几百年的阳明心学。试想古往今来的名篇佳句，有哪个不是“以我笔写我心”，情到浓时，思至深处，方才有那灵光一点。然而在我看来，这些突破并非偶然得之，而是当人类在面对极限时通过对自身心态和方法的调整，从而激发出内在潜能的结果。毕竟进退维谷之日，可能正是别有洞天之时。
科学因突破极限而引领文明发展。十六世纪，欧洲科学家陷入亚里士多德学说框架的桎梏，如同笼中困兽，找不到可以出去的方向。正当一筹莫展之际，哥白尼的“日心说”如同一道惊雷，响彻整个欧洲大陆。当时哥白尼所处的状态，正是整个知识体系的极点，再往前一步，就要与高高在上的神权冲撞，那么人类的科学是否将止步于此？哥白尼给出了一个答案。他凭借一己之力对抗神权，由此催生出了科学革命，让伽利略，牛顿等科学家能够突破传统思维束缚，开创现代科技的新纪元。试想，如果没有哥白尼的大胆尝试，那么名为“科学”的这片天就不知何时才能亮起来。尽管他的“日心说”从现代角度看来仍然是谬论，但这丝毫不能掩盖哥白尼的贡献。正因有着“敢为天下先”的精神，人类科学理念才能在短短几个世纪之内达到质的飞跃。
文明因突破极限而探索新生之路。漫漫历史长河，我们无时无刻不在上下求索。从春秋战国时期的百家争鸣，到近代时期的西学东渐，有着千年历史的文明从来也没有停止过思考：我们的文明到底应该何去何从？兰陵学馆里，荀子劝学论天，发出了振聋发聩的一问：“从天而颂之，孰与制天命而用之？”有此一问，就奠定了中华民族的主观能动性不会被外界因素所磨灭的基调。中国历史上发生了许多足以摧毁一个文明的悲惨事件，但中华文化却为何得以源远流长？因为中华文明向来都是置之死地而后生的。无论是胡服骑射还是燕然勒功，更遑论甲午海战的一声炮响，尽管敌人们可以占领我们的土地，但却磨灭不了我们的精神，原因就在于中华民族从来没有放弃过追求精神上的高贵。即便是描写家族衰败的《红楼梦》，所反映的也是“质本洁来还洁去”的崇高。正因如此，我们的文明才得以在极点时焕发出新的生机，才能够探索出一条属于中华民族自己的道路。取旧文明之精华，弃旧文明之糟粕，再加上刻在骨子里的海纳百川，这样的文明怎能不蒸蒸日上？
站在新时代的坐标上回望过去，可以看到人类因突破极限而获得生命的意义，科学因突破极限而促进文明发展，文明更是因为突破极限而焕发新生。现如今，我们放眼未来，愿我们都能拥有“第二次呼吸”的智慧，在突破一个又一个极限中，书写属于我们这个时代的新篇章。
02由“第二次呼吸”说开去
跑道上的中长跑运动员总会遭遇呼吸停滞、双腿如灌铅的至暗时刻，然而当他们咬牙调整步伐、冲破极限，便能重获轻盈的 “第二次呼吸”。这不仅是生理机能的突破，更隐喻着生命在困境中涅槃的永恒命题 —— 无论是个体精神的觉醒，还是人类文明的演进，往往都需要穿越窒息的 “极点”，才能触摸到新生的曙光。
个体生命的成长恰似一场永不停歇的马拉松，每一次突破 “极点” 都是对生命韧性的淬炼。苏轼被贬黄州时，政治抱负的破灭与身心的放逐将他推入 “拣尽寒枝不肯栖” 的绝境，却也迫使他在赤壁的江风明月中重新审视生命的意义。当他挥毫写下 “惟江上之清风，与山间之明月” 时，不仅完成了文学境界的飞跃，更实现了精神的突围。这种在困境中重塑自我的力量，同样闪耀在鲁迅弃医从文的转身里，绽放在史铁生轮椅上的哲思中。正如塞涅卡所言：“烈火炼真金，逆境出英雄”，生命的 “极点” 往往是灵魂蜕变的熔炉。
人类文明的每一次跨越，同样镌刻着突破 “极点” 的坚韧印记。爱迪生在寻找灯丝材料的千次失败中濒临绝望，屠呦呦团队在青蒿素提取的重重挫折中几近放弃，莱特兄弟在无数次坠机的危险与世人的质疑中踽踽独行。这些探索者深陷窒息般的困境，却凭借着对真理的执着、对未知的敬畏，最终让钨丝灯驱散黑暗，让青蒿素拯救生命，让人类拥抱蓝天。他们的故事证明，文明的火种从来不是在坦途上自然生长，而是在绝境中被智慧与勇气点燃。
然而，“第二次呼吸” 的珍贵，恰在于其绝非必然降临的奇迹。历史长河中，无数倒在黎明前的身影提醒我们：穿越 “极点” 需要的不仅是顽强的意志，更需要理性的调整与对机遇的敏锐把握。这是生命在极限压力下的自我革新，是文明在濒临崩溃时的浴火重生。它既是对个体韧性的考验，也是对人类集体智慧的终极叩问。
从跑道上的喘息调整，到文明长河中的艰难跋涉，“第二次呼吸” 始终诉说着一个朴素而深刻的真理：生命的光华不在顺境的坦途上闪烁，而在绝境中迸发。在时代浪潮奔涌向前的今天，无论是个人面对生活的困局，还是国家应对发展的挑战，唯有保持在窒息中寻找节奏的智慧，坚守在绝望中永不熄灭的信念，方能穿越 “极点” 的至暗时刻，迎来属于自己的破晓时分。
