一、鲍硕：“双料”北京总调度
【人物介绍】
2020年“天问一号”成功发射，既为我国打开了深空探测的大门，也让我们认识了控制中心40年来的首位女性总调度——出生于1992年的鲍硕。
外人眼中风光的工作，背后的艰辛只有鲍硕最清楚。
调度的工作就像各系统间的纽带，需要联系各系统、各岗位进行组织指挥、计划协调和进度管理。在每一次的深空机动中，总调度要下达上千条指令，每一条指令都直接决定着探测器的下一步行动，不容出任何差错。
这要求鲍硕足够熟悉各个管理系统的环节，并在执行任务期间时刻保持头脑清醒。
为此，她需要不断研究海量的科研内容，坚持锻炼体能，提高应变能力。
天问一号和嫦娥五号的成功发射，无一不印刻着她的光荣与汗水。每一句发号的“我是北京”，便是对她的最佳认可。
就如鲍硕所说：“世如焚炉，人似柴薪。在我们能够燃烧的时候，还有一件事、一份事业让我们想要为之奋斗、付出，我觉得我们是幸运的。”无疑，航天梦就是她的毕生追求。
【适用话题】理想抱负、拼搏奋进
【运用示例】青春逢盛世，奋斗正当时。鲍硕为心中的航天梦不断拼搏，出众的体能和清醒的头脑是她的武器，扎实的科研实力和迅捷的应变能力使她出类拔萃，首位女性双料“北京总调度”的称号是赋予她最好的赞誉。茫茫宇宙，群星闪耀，她的光芒无人可挡。
二、征珊珊：扬州绒花非遗传承人
【人物介绍】
征珊珊出生于扬州的一个绒花制作世家，由于从小耳濡目染，所以她的绒花制作功底十分深厚。在她大学毕业开始工作后，手工艺人纷纷转行，绒花手艺也几近失传。为了不让这一千年非遗技艺就此消失，征珊珊思来想去，决定辞职回到家乡，和母亲一起成立工作室，复兴绒花之美 。
绒花成品看似简单，制作工艺却十分复杂，需经过染色、勾条、打尖、传花等近十种工艺。因为采用的原料是百分百纯蚕丝，每一道工序都完全依靠手工制作，所以产量极低。
但较于数量，质量才是征珊珊唯一所注重的。她认为文创不仅是历史和传统文化的相互结合，还得融合当下潮流，才能创造出当代的新潮流风格。
因此，除了传统的绒花饰品外，征珊珊还做了一系列绒花创新作品，例如绒花团扇、绒花耳坠、绒花帽子等。经过多年的努力，2017年，征珊珊与母亲共同制作的绒花头饰终于登上了《中华遗产》杂志封面，让绒花之美走进大众视野、走向世界。
【适用主题】文化传承与创新、初心
【运用示例】一丝缠心血，一花绽千姿。繁复的工艺没有动摇征珊珊坚定传承的赤子之心，每一朵盛放的绒花所承载的古典、婉约与雅致，是她活用创新之源的最美成果。她用自己的行动诠释了年轻人眼里的非遗，她的坚守让绒花在新时代重新绽放光彩。绒花不败，春风常在。
三、黄文秀：用生命谱写青春之歌
【人物介绍】
荣获“时代楷模”、全国脱贫攻坚模范等诸多荣誉的黄文秀曾在入党申请书中写道：“一个人要活得有意义，生存得有价值，就不能光为自己而活，要用自己的力量为国家、为民族、为社会做出贡献。”
黄文秀出生在广西壮族自治区百色市的一个深山里，家境十分贫寒。在国家助学政策的帮助下，品学兼优的她得以顺利完成学业，还攻读了北京师范大学的硕士学位。
对此，黄文秀一直心存感恩，在2016年研究生毕业时毅然决定回到广西，反哺家乡。一开始她在百色市宣传部工作，因为表现出色，2018年3月，她主动请缨去脱贫攻坚一线工作，到边远的百坭村担任第一书记。
在扶贫工作中，她先是引进多项种植技术，成倍扩大了杉木、砂糖橘等种植业的规模，使种植业成为百坭村的支柱产业；而后利用电商销售渠道，完善了从种植到销售的农产品供应链。
在她的努力下，百坭村的贫困发生率从22.88%降至2.71%，村民们也走上了致富之路。
遗憾的是，2019年，年仅30岁的她因公殉职。
为表彰她作出的卓越贡献，同年7月1日，黄文秀被追授“时代楷模”称号。
【适用话题】青春担当、家国情怀、不忘初心
【运用示例】靡不有初，鲜克有终。时代楷模黄文秀不忘为国家做贡献的初心、牢记为人民谋福利的使命，在百坭村的脱贫攻坚战中取得累累硕果。她的双脚踏遍田间的泥土，她的双手接过一个个致富的砂糖橘；她在穷乡僻壤无怨无悔地奉献青春，用生命谱写出青年人的最美乐章。
四、徐枫灿：陆军首位初放单飞女飞行员
【人物介绍】
1999年出生的徐枫灿，是陆军首位初放单飞女飞行员。从小身体素质过硬，体育成绩突出的她，心里一直怀揣着翱翔蓝天的梦想。
2017年高考结束后，正纠结填报志愿的她收到了一条招飞短信，这一下就点燃了她心中的蓝天梦。她立刻报了名，通过层层选拔后如愿被录取，但这仅仅只是开始。
作为陆军首批自主培养的10名女飞行员之一，徐枫灿的使命注定不平凡。
入学即入伍，繁重的课业与军事训练压得她喘不过气，然而战场不分男女，在平日的训练中没有任何特殊照顾。
看似飒爽英姿的她，背地里咽下了不少苦与泪。每次想放弃的时候，她总是告诉自己“再坚持一下，再挺挺就好了。现在吃的苦都是给未来铺的路”。
上天不负有心人。2020年，徐枫灿作为陆军首批女飞行员之一，完成首次单飞训练，获得了独自驾驶战机驰骋蓝天的资格。
2021年6月，徐枫灿满分通过毕业考核，正式从军校毕业。在蓝天上保家卫国，正式成为她一生的责任与使命。
【适用话题】坚韧果敢、厚积薄发、追求理想
【运用示例】艰难困苦，玉汝于成。徐枫灿在长达四年的繁重任务与训练中不坠青云之志，不仅锻炼出坚韧心智，还习得过硬的飞行技术。她在军营的大熔炉中百炼成钢，蜕变为陆军首位初放单飞女飞行员。而她翱翔的身影也鼓舞着新一代青年人全力追逐理想，踔厉奋发，与更多时代青年一起共同缔造国家与民族的新辉煌。
五、陈雨佳：最美巾帼奋斗者
【人物介绍】
曾经荣获“最美巾帼奋斗者”、全国“三八”红旗手标兵荣誉的陈雨佳来自黑龙江的一个普通农村。
为了帮村里的石板米打开销路，她辞去了体育教师这一稳定工作，返乡创业。
2016年，陈雨佳在村里的大米专业合作社担任销售经理，对农事一知半解的她常常下田插秧施肥、和村民们唠家常，用事必躬亲的态度成功赢得了村民们的信任。在科技与网络的帮助下，短短几年她就成为了当地大米专业合作社的领头雁。
为确保石板米的高品质，陈雨佳运用气象监测仪和稻田监控器，以科学数据保障水稻质量安全可追溯，还安装太阳能杀虫灯和诱捕器，用物理技术减少稻田病虫害等，这些举措大大提高了石板米的产量与质量。
而为了解决石板米知名度不高的问题，陈雨佳先是借助网络开辟线上销路，再推出了“认种”模式，即消费者在春天认领自己的稻田，秋天就能收到这亩稻田产出的大米，还能来村里免费体验插秧、收割水稻等农事活动。这个模式一经推出后便大受欢迎，陈雨佳借助科技与网络带领村民走上了致富之路。
【适用话题】科技兴农、乡村振兴、扎根乡村
【运用示例】“为农业插上科技的翅膀，用热情推动家乡的发展”是陈雨佳返乡创业的最好概括。凭着一份专注农业发展的执着、一腔热爱家乡的赤诚，她扎根乡村、深耕黑土地，借助科技与网络带领村民走上致富之路，也用自己的行动诠释了新农人的责任与使命，为乡村振兴点亮新的希望。
六、孙颖莎：刻苦训练，一往无前
【人物介绍】
近日， 中国乒乓球队队员孙颖莎参与人民日报新媒体推出特别策划“追光演讲”第三期《有我》，传递关于热爱、信念与责任的故事。
孙颖莎分享了有关自己在顶级赛事中的心态，尽管充满期待与紧张，但她一直以来，依靠着对对乒乓球的热爱克服一切困难。
2010年，孙颖莎进入河北省队，她虽然在队里年龄最小，但练习最为刻苦，快、准、狠的球风，便是在这样一遍又一遍的重复练习中慢慢磨出来的。
2020年东京奥运会赛场上，中国乒乓球队第一场混双失利，顶着巨大压力。重压之下，孙颖莎以4:0横扫伊藤美诚，提前为中国队锁定这枚金牌。
一路以来，无论遇到什么困难，孙颖莎永远坚定执着，有着打不倒的倔强，就像她在这次追光演讲中所说的一样：“我们永远坚定执着，有着打不倒的倔强。从向往光到理解光，从追逐光到用力发光，这是我们这代人的使命和荣光。”
【适用话题】自强不息、追求梦想、拼搏刻苦
【运用示例】以不息为本，以日新为道。孙颖莎自幼刻苦练习，自强不息，不放弃每一次挥拍，不放过每一次接球，用一遍又一遍的重复练习，换来强硬的底气和实力。过人技术源自时间磨砺，平稳心态来自日夜积累，无限辉煌的背后，是默默的付出。
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