阅读下面的材料，根据要求写作。
本试卷语言文字运用I提到“追求健康、享受健康是一件愉悦自己的事”。可令人担忧的是，部分新生代青年不注重健康管理，虽然年纪轻轻，却脆弱到“一碰就坏”的地步，出现“脆皮现象”。这种“脆皮”不仅仅体现在身体上，也体现在心理、社会适应等方面。
请结合以上材料写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
附：语言文字运用（节选）
有人曾提出一种名为“500111”的生活方式，即一星期运动五天，晚饭后不吃东西，不喝甜饮料，肥胖人群每顿饭减少一两粮食，一周只外出吃饭一次，一天吃一斤蔬菜。这种健康管理方案虽然有值得参考的地方，但是需要明确的是，每个人身体情况都不相同，对糖分的耐受度也不相同，健康管理方案。当然，倘若在糖尿病等身体健康问题上草木皆兵，反而可能产生过高的心理压力和精神负担，这样就得不偿失了。说到底，追求健康、享健康是一件愉悦自己的事，要讲科学，也要讲规律，最终求得一个美好生活的最优解。
【审题指导】
一、题目解读
本次作文题目要求考生结合所给材料，讨论新生代青年在健康管理方面存在的问题，以及如何在追求健康的过程中，实现科学、规律的生活，从而获得身心的愉悦和生活的美好。
二、材料分析
材料首先提到了“追求健康、享受健康是一件愉悦自己的事”，这是作文的核心观点，也是考生立意的出发点。接着，材料指出部分新生代青年不注重健康管理，出现了“脆皮现象”，这种“脆皮”不仅体现在身体上，还体现在心理和社会适应等方面。这一现象是对新生代青年健康问题的具体描述，也是考生需要关注和探讨的重点。
三、立意角度
健康管理的重要性：可以从健康是生命之本、是享受美好生活的前提等角度，阐述新生代青年注重健康管理的必要性。
科学健康观的树立：结合材料中提到的“500111”生活方式，讨论如何根据个人情况，科学制定健康管理方案，避免盲目跟风或一刀切的做法。
身心健康的全面发展：不仅关注身体健康，还要关注心理健康和社会适应能力，实现人的全面发展。
个人责任与社会责任：强调个人在健康管理中的主体责任，同时指出健康管理也是对社会负责的表现，因为健康的个体是构建健康社会的基础。
【参考立意】
①积力之所举，助健康中国。
②身心锻炼日日行，健康体魄恒久远。
③破除“脆皮”迷障，争做时代青年。
【考场范文】
拒绝“脆皮”现象，绽放健康之花
在这个繁华喧嚣的时代，我们似乎看到了一种令人忧心的现象：新生代青年，如脆弱的瓷瓶，轻轻一碰便碎，成为了所谓的“脆皮”一族。他们的身体似乎无法承受生活的风雨，心灵也难以抵御世界的喧嚣。然而，青春本应是热血澎湃、充满活力的，我们怎能容忍这样的“脆皮”现象侵蚀我们的青春？
“运动太多和太少，同样损伤体力；饮食过多与过少，同样损害健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。”亚里士多德提醒我们要摆脱懒惰与放纵，走出舒适区，投身于运动的热潮中。拒绝“脆皮”现象，追寻健康的步伐，让生命之花在阳光下绽放。健康的身体是生命之树的根基，它承载着我们的梦想与希望。我们要摆脱懒惰与放纵，走出舒适区，投身于运动的热潮中。在晨曦中慢跑，感受大地的脉搏；在夜色中散步，聆听星辰的呢喃。让汗水洒满青春的跑道，让肌肉在锻炼中变得坚实有力。
“真正的宁静，不是远离车马喧嚣，而是在内心修篱种菊。”塞涅卡告诉我们：真正的勇士，敢于直面内心的脆弱，敢于挑战心灵的极限。我们要学会调整心态，用乐观积极的态度去面对生活中的挫折与困难。我们也要关注心灵的健康。在这个信息爆炸的时代，我们时常被各种负面情绪所困扰。瞧，那位身患重病的作家，虽然身体每况愈下，但他的笔耕不辍，用文字书写着生命的顽强与坚韧。在心灵的净土上，种植希望与梦想，让它们在阳光的照耀下茁壮成长。
我们要像史铁生一样，学会调整心态，用乐观积极的态度去面对生活中的挫折与困难。在心灵的净土上，种植希望与梦想，让它们在阳光的照耀下茁壮成长。
“你有一个苹果，我有一个苹果，我们彼此交换，每人还是一个苹果；你有一种思想，我有一种思想，我们彼此交换，每人可拥有两种思想。”萧伯纳的话不无道理，我们还要拓展社交的圈子，拥抱更广阔的世界。在与人交往中，我们不仅能够获得知识与经验，更能感受到人间的温暖与关爱。让我们走出自己的小天地，去结交志同道合的朋友，去体验不同的人生。在社交的舞台上，展现自己的风采，让青春在交流与碰撞中绽放出更加绚烂的光彩。
让我们携手共进，拒绝“脆皮”现象，追求健康的人生。让我们的身体如钢铁般坚韧，让我们的心灵如水晶般纯净，让我们的社交如阳光般温暖。在这个充满挑战与机遇的时代，让我们以健康的姿态去迎接每一个美好的明天。
让我们用心去感受生命的韵律，用爱去浇灌青春的花朵。在追求健康的道路上，我们不断前行，不断超越。愿我们的青春如诗如画，愿我们的生命之花永远绽放。
【写作借鉴】
一、名言的巧妙运用
作文中多次引用名言，不仅丰富了文章的内容，还增强了文章的说服力。例如，引用亚里士多德的名言关于运动和饮食与健康的关系，强调了适度运动的重要性；引用塞涅卡的名言关于内心的宁静，提醒我们要关注心灵的健康；引用萧伯纳的名言关于思想交流，突出了拓展社交圈子的重要性。这些名言的引用，既为文章增添了文采，也使得论述更加深入。
二、典型事例的恰当运用
在作文中，作者通过选取典型事例来支持自己的观点，使得论述更加具体生动。例如，提到那位坚持晨跑的老人，通过他的故事展现了运动带来的健康与活力；提到身患重病的作家，用他的坚强与乐观告诉我们心灵健康的重要性；提到热衷于公益事业的年轻人，展现了拓展社交圈子、传递爱心的积极意义。这些事例的运用，不仅让文章更加生动有趣，也使得观点更加具体可感。
三、结构与层次的清晰
安排这篇作文在结构上安排得十分清晰，分别讨论了身体健康、心灵健康和社交健康三个方面，每个方面都有相应的名言和事例作为支撑。这样的安排使得文章层次分明，逻辑严密，读者能够轻松地理解作者的思路和观点。
四、语言的精练与生动
作者在作文中运用了生动的语言，使得文章更加吸引人。例如，用“脆弱的瓷瓶”形容“脆皮”青年，形象生动地表达了他们的脆弱；用“汗水洒满青春的跑道”形容运动的场景，富有画面感，让人仿佛置身其中。同时，作者还注重语言的精练，避免了冗长的句子和重复的表述，使得文章更加流畅易读。
